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Profile
Author : tazuko
太陽と海と山と空をこよなく愛するヨガじん。１９９６年頃、過度のストレスなど身体を壊したことがきっかけで、健康回復を目的にヨガを始める。
インターナショナルヨガセンター（荻窪）にて、Joan＆Ken・Harakuma両氏に師事。
ヨガや食事療法、波乗りなどにはまり、自然のエネルギーをいただくことでココロと身体をリカバリーし、人生を１８０度転換する。
自分の本当にやりたいことを見つけ、ヨガ修行・波乗り三昧のために、単身渡米。
サンディエゴ〜サンフランシスコまで、カリフォルニア縦断旅行をする。
尊敬するヨガの師の一人である、ロドニー・イーやシャンドール・リミートなどの指導を受け、ティーチャーズトレーニングを修了。
帰国後も、インターナショナルヨガセンターや横浜や六本木にあるスポーツクラブ、ホテル東京ヒルトンベイなどでヨガを教える。
出産を機に休業したが、２００６年に復帰。
２００７年４月までヨガスタジオ東京（渋谷）、２００８年３月までＳＨＩＺＥＮヨガスタジオ（吉祥寺）にて講師を務める。
自然の中にあることと、人生という名のヨガ道を極めていくことをモットーに暮している。
「しなやかなココロと身体」、サマディーに到達・・・・・・・が人生目標。
趣味は、波乗り、アウトドア、野菜作り、ココロと身体に関する本や哲学を読み発見すること。
性格は、カファ・ヴァータという性質があらわすとおり。（両極端！）
得意分野：アウトドアブランド、初心者向け波乗りポイント、アーユルヴェーダとマッサージ。
Gentle Yoga with Prop 定期ワークショップ |
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対象： 初心者〜経験者まで
内容：Propと呼ばれる道具（イス、ベルト、ブロック、ボルスター）を使ってじっくりと身体の深筋を動か します。
Gentle Yogaですので動きはそれほどありませんが、補助具（Prop)を用いることで、より
深い動きをサポートしていきます。
日頃感じたことのない深筋の伸びを感じながら、身体をメンテナンスしてみましょう。
参加料：２０００円（Drop-in)
申し込み：予約制。メールにて（前日まで）連絡先を記入の上メールしてください。
＊毎月参加などの希望がある場合には、参加料は月謝扱いになります。
＊このクラスは、ワンコイン体験クラスの対象外です。
★ママヨガ★中止のお知らせ |
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当初より募集をしていたママヨガ（産後）クラスは生徒さんが集まらないため中止することにいたしました。
今後は、ママヨガについてはご要望などに従ってクラス設定をしていく予定です。
現在、週２回のベーシッククラスのうち火曜日２･４週グループと木曜日２･４週グループは定員に達しましたので、締め切らせていただいています。
ママヨガクラスに替えて、ヨガベーシックを午後にも開講します。
興味のある方はお問い合わせください。
原則として火・木曜日の午後１２時１５分〜１３時４５分。
午前クラスで、毎週受講をご希望の方は別途お問い合わせください。
（現在は、隔週グループしか空きがありません）
スケジュール |
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＜２００８．5〜７月のスケジュール＞
火曜日 Am10：15〜11：45 ヨガベーシック １
Pm12：15〜13：30 ママヨガ（産後ヨガ）
New！→１２：１５〜１３：４５ ヨガベーシック
木曜日 Am10:15〜11：45 ヨガベーシック １
New！Pm12:15〜13:45 ベーシック １
＜YCSの場所＞
住所 東京都武蔵村山市中原3-22-23
（武蔵村山ベビーザラス近く）
地図 ココをクリック
問い合わせ メールフォーム
（ＴＯＰページ右側のＭＥＮＵフォルダを開けて
一番下までスクロールして下さい）
または こちらへ
ヨガ教室について |
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＜レッスン内容＞
ヨガベーシック（入門）
ヨガの初心者から経験者まで。まったく初めての方ももちろん歓迎です。
ヨガの基本的な呼吸法やポーズを中心に。
日常の生活にヨガを取り入れられるよう簡単なストレッチ、リラクゼーション
から柔軟性をUPしていくクラスです。
★レッスン参加費 月謝制 月４回 ６０００円／月
隔週２回 ３０００円／月
Drop-in（一回のみ）２０００円
※入会金や年会費などは一切ありません。
※マットレンタル料 １００円
※初回のみ体験５００円（ワンコイン）クラス実施中。
（期間限定）
★持ってくるもの ヨガマット（初回は無料で貸し出します）
（貸し出しマットありますが、できればMYマット持参でお願いします）
タオル
飲み物など
★服装 動きやすい格好。あまり厚着でないように。
（重ね着で暑くなったら、脱げる服装ならOK)
★注意事項 １．できるだけ空腹で。（食後１~２時間くらいあくのが理想です）
午後クラスの場合は、クラス前の昼食は軽めに。
２． お休みの場合には、必ず事前にご連絡ください。
３．振り替え制度があります。詳細はお尋ねください。
４．小さなスペースですので、参加人数に限りがあります。
体験を希望される方は、必ず事前にご連絡ください。
☆マッサージ☆ |
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身体の不調を感じながらどうしていいかわからない、なんとなく身体が重いとか頭痛、首や肩の凝り、腰の痛み、特に産後のお母さんなどは、自分がゆっくり休む暇もあまりないし睡眠不足などになりがちです。無理な姿勢をとることも多く、肩こりや腰痛などは、ある意味職業病のようなもの・・・・でも、その辛さは解消できます！身体が辛いとついイライラしたり、いろんなことが億劫になったりして、ストレスがたまり、ついつい子供や家族にあたってしまうなんてことも・・・・。自分を大事にケアすることで、家族もハッピーにすることが出来るのです。ヨガコモシャンティーは、そんな女性たちの悩みを少しでも解消できるようお手伝いしたいのです。
★産後のお母さんで体調不良の方、小さなお子さんがいてなかなか独りで外出できないというお母さん、出張もしますので、ご相談ください★
マッサージ（予約制）
頭と肩・首コース/30分 2000円
脚と足裏コース/30分 2000円
全身コース/60分〜 5000円〜（※初回問診ありで１．５hになります）
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