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★8月スペシャルレッスン★


★★★8月スペシャル!!!★★★

GoodMorningヨガクラス(1/3週土曜日)

【日時】 8月4日、18日土曜日 朝8:00~9:30

朝から気持ち良く身体を動かして、一日をスタートしましょう。
夏だからこそ、一日を有効に使いましょう!(^-^)

朝の新鮮な空気のもとで、ガツンと体を動かします。
サンサリテーション、立ちポーズ、座りポーズ、逆転のポーズ、
アシュタンガヨガをベースとしながら、ポーズの難易度よりも
フロー(流れ)をスムーズにしていくことを重視してポーズを
繋げて行います。レベルに合わせて行いますので、初心者でも大丈夫ですが、
ゆったりしたヨガではないので、体を動かしたい方向きです!!

参加費: ¥1500 (一日のみ参加の方は、2000円/1回)※2回目は一回目参加
を前提にフローを実施しますのでご了承ください。

持参するもの : マット / タオル/ バスタオル/ 水分

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