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自分を知るというプロセス


 ヨガのエッセンスは、端的に言えば、自分(己)を知るということを、
「身体」を通して深めていけるという部分ではないかと思う。

 ハタヨガは、まさにそのための絶好のツールである。
 
己を知ることは、それ自体が生きることそのもので、
それだけでも十分に興味深く楽しいものだが、身体も
また、自分のものでありながら、正しく理解し、受け入れて
使わせてもらっている人は少ない。

身体を知り、正しく使いこなし、コントロールすることが
できることは、それ自体もまた楽しいプロセスである。

ゴールを目指しながら、歩むプロセス自体がまた、楽しい目的でもある。
究極の旅である。

☆☆
ハタヨガ・ベーシッククラス    火曜日・木曜日  午前10:00-11:30
 マタニティ・ヨガ(通常クラスで参加可)

ハタヨガ・ナイトリラックスクラス  火曜日・木曜日  午後19:15-20:45
マタニティ・ヨガ(参加可能)
☆☆☆
週末ワークショップ       不定期
瞑想・呼吸法   不定期
サットサンガ

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