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1/2月レッスンスケジュール


/2 

 月曜日

 火曜日

木曜日

金曜日

(日曜日)

 

10-1130am

 

 

 

ヨガベーシック

 

ヨガベーシック

 

 

 

10:30-12pm

 


コンディショニング 1

2027310

 

 


コンディショニング 
1-2

1024/7&21

 

 

7-830pm

 

 

 

 

 

 

 

715

-845pm

 

 

ナイト・ヨガ

 

ナイト・ヨガ

 

 

 ※1月より月曜日と金曜日にコンディショニングクラスを設定しました。
  日程は、各月ごとになりますが、枠内の日にちが予定日です。
  新スタートクラスのため、生徒さんの集まらない場合にはクローズとしますので
  お問い合わせの方、ご予約の方はお早めにお願いします。

★コンディショニングクラス1/1-2:身体のコンディショニングのためのヨガ。
                 パーツを意識しながら、全体をバランスしていきます。
                 基本的な身体の使い方、各身体の癖などを正し、
                 バランスの良い身体作りを目指します。
                 1クラスは基礎の基礎、1-2クラスは運動経験者対象。
                 レッスン参加者のレベルに応じて、プログラムを実施します。


★日曜クラスは不定期に実施。1月は実施しません。

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