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リラックスヨガクラス(火曜日19:30~21:00)
では、こんな感じでキャンドルと薄明りのもと、呼吸と自分自身にフォーカス
してヨガを行っていきます。身体の動かし方とか、伸ばし方とか、知ってほし
いことはたくさんありますが、まずは!呼吸と時間と空間の自然な流れに身
を任せて自由に、のびのびと身体を動かしてみてください。気持ちいいな~
と思うことがまず最初の素敵な体験となることでしょう。
一日の疲れを、プライベートな空間で、リリースしてみませんか?

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